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吃點(diǎn)什么可以防止脫發(fā)？

患者：男，51歲

病情描述:
這段時(shí)間經(jīng)常掉頭發(fā)，有沒有哪些食物可以預(yù)防脫發(fā)??？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
預(yù)防脫發(fā)可以選擇食用雞蛋、芒果，它們相當(dāng)于“護(hù)發(fā)素”。雞蛋中的鐵含量很高，可以預(yù)防脫發(fā)。雞蛋同時(shí)富含硫磺，可以讓發(fā)絲更柔順。芒果中的維生素含量極高，還含有頭發(fā)非常需要的磷等礦物質(zhì)，常吃可改善頭發(fā)干枯、易斷的情況。
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