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懷孕后吃什么菜?

病情描述:
我查出懷孕一個多月了,第一次當媽媽,懷孕期間在蔬菜飲食上有沒有好的建議?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
懷孕后一般的蔬菜水果都可以食用,多吃點卷心菜類,卷心菜含鉀多含鈉少,對心血管系統(tǒng)多有裨益,且容易讓人心情愉悅。此外,新鮮的卷心菜能抑菌消炎,能加速創(chuàng)面愈合。還富含葉酸及鐵質(zhì),孕婦及患者應(yīng)當多吃。
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