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紫色食物可以抗衰老?

患者:女,49歲

病情描述:
女人年齡大了,衰老的特別快,有什么時(shí)候可以抗衰老嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
抗衰老可增加膳食纖維的攝入。紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁,這類(lèi)食物含有超強(qiáng)的抗衰老成分紫色食物還富含人體必需的微量元素硒,硒與人體的密切相關(guān),不僅具有強(qiáng)的抗氧化作用,最突出的就是其能有效提高人體的免疫力,而且硒在防癌抗癌方面的功效更是顯著
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