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為什么我一到冬天就感冒？

病情描述:
每年冬天都需要大感冒一次，一次一個(gè)多月，鼻涕、咳嗽總不停，我這是怎么回事？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

一到冬天容易感冒可能與氣溫變化、空氣干燥、免疫力下降、病毒感染等因素有關(guān)，可通過保暖保濕、增強(qiáng)免疫、藥物干預(yù)等方式改善。


1. 氣溫變化


冬季寒冷刺激呼吸道黏膜血管收縮，局部防御功能減弱。建議及時(shí)增添衣物，外出佩戴圍巾口罩減少冷空氣直接刺激。


2. 空氣干燥


暖氣使用導(dǎo)致室內(nèi)濕度低于40%，易造成鼻咽部干燥開裂。使用加濕器維持50%-60%濕度，或放置水盆增加蒸發(fā)量。


3. 免疫力下降


日照減少導(dǎo)致維生素D合成不足，影響免疫細(xì)胞活性。每日攝入雞蛋、深海魚等富含維生素D食物，適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。


4. 病毒感染


鼻病毒、冠狀病毒等冬季更活躍，可能與密閉空間傳播有關(guān)。出現(xiàn)發(fā)熱頭痛時(shí)可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、氨咖黃敏口服液、復(fù)方甘草片等藥物。


冬季保持每天飲用1500毫升溫水，攝入西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物，有助于維持呼吸道黏膜完整性。

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