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感冒的好發(fā)因素是什么?　　

病情描述:
每年一到換季或者工作比較累時(shí)，我就經(jīng)常感冒，感冒的癥狀也比較嚴(yán)重，感冒有哪些好發(fā)因素？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒的好發(fā)因素主要有免疫力低下、季節(jié)變化、人群密集接觸、基礎(chǔ)疾病等。


1、免疫力低下


長期熬夜、營養(yǎng)不良或壓力過大會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，使呼吸道黏膜防御能力減弱。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。


2、季節(jié)變化


氣溫驟變時(shí)人體體溫調(diào)節(jié)負(fù)荷增加，冷空氣刺激會(huì)抑制呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)。秋冬季節(jié)需注意保暖，室內(nèi)保持適宜溫濕度。


3、人群密集接觸


病毒通過飛沫傳播，在密閉空間或集體場所感染概率顯著升高。流感季應(yīng)減少聚集，佩戴口罩并勤洗手消毒。


4、基礎(chǔ)疾病


慢性呼吸系統(tǒng)疾病或糖尿病患者更易繼發(fā)感染，可能與氣道清除功能受損、血糖控制不佳有關(guān)。需積極治療原發(fā)病，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽及時(shí)就醫(yī)。


日?？娠嬘媒?、蜂蜜水等溫潤飲品，保持每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，感冒流行期避免接觸已感染者。

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