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老年人散步完了能壓腿嗎？

患者：男，70歲

病情描述:
爺爺平時(shí)散步完了以后喜歡壓腿，這樣對(duì)腿部骨頭有什么影響嗎？
共1個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
在壓腿時(shí)，擱腿不要一味求高，要適可而止，更不能與人攀比互相爭(zhēng)高。用力要輕，不能過(guò)猛，以免腰腿肌肉骨骼造成損傷。擱腿的時(shí)間，不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次應(yīng)在3至5分鐘之間。總之，壓腿鍛煉要循序漸進(jìn)。
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