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患上高血壓飲食需要注意什么?

病情描述:
我因為長期飲食不規(guī)律,抽煙喝酒,暴飲暴食,有點高血壓,接下來我要怎么通過飲食控制血壓?
共3個回答
顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
平時飲食需要定時定量進食,不過饑過飽,不暴飲暴食,食物種類齊全,營養(yǎng)素比例合理,不挑食偏食。清淡飲食有利于高血壓防治,油膩食物過量,易消化不良,且可發(fā)生猝死。
張彥紅 主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓的患者在飲食上要以清淡為主,多吃蔬菜和水果,還要多吃膳食纖維的食品,促進腸道的蠕動預(yù)防便秘。高血壓患者不能生冷辛辣刺激性的食物,也不能吃奶油和過甜過咸的食品,要控制鹽的攝入量。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,提高身體的免疫力消耗身體中的能量。
金霞 主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
患上高血壓飲食需要注意不可以吃太咸以及太油膩的食物,經(jīng)常吃咸的食物會導(dǎo)致血壓升高,吃油膩食物會引起血液粘稠,出現(xiàn)心腦血管堵塞情況。高血壓出現(xiàn)并發(fā)癥幾率比較高,要按照療程服用降壓藥進行控制,按時到醫(yī)院測量血壓,多吃一些清淡的蔬菜比較好。
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