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哪些不良生活習(xí)慣會(huì)誘發(fā)高血壓？

患者：女，46歲

病情描述:
聽說(shuō)許多人患高血壓都是因?yàn)槠綍r(shí)生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，哪些不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)呢？
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
不良生活方式確實(shí)會(huì)誘發(fā)高血壓。主要指高鹽飲食、攝入過(guò)多脂肪及垃圾食品、過(guò)量飲酒、菜果攝入少、體力活動(dòng)不足等。高鹽飲食增加高血壓患病率；北方人群食鹽攝入量高于南方幾乎1倍，北方人群高血壓患病率高于南方幾乎1倍。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
在生活中經(jīng)常暴飲暴食，吃一些垃圾食品和過(guò)多的攝入高脂肪以及高熱量的食物都會(huì)引起高血壓。在生活中缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉和身體過(guò)于肥胖脂肪堆積過(guò)多也會(huì)出現(xiàn)高血壓，高血壓的患者需要有良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，少食多餐飲食清淡。
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