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多吃哪些食物有助于降血壓?

病情描述:
我最近有些疲勞,血壓偏高,常吃什么食物可以很好的降血壓?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
經(jīng)常吃些大蒜可以降血壓,每天吃2—3瓣大蒜,是降壓的最好的簡(jiǎn)易辦法,食用600—900毫克蒜泥,平均降壓 11個(gè)毫米汞柱。大蒜可幫助保持體內(nèi)一種酶的適當(dāng)數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓
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