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哺乳媽媽吃杏鮑菇不能配什么

病情描述:
我今天想吃田螺，見家里面有點(diǎn)杏鮑菇，就想加點(diǎn)在里面，我在哺乳，能這樣吃嗎？不能和哪些食物搭配？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期媽媽食用杏鮑菇時(shí)應(yīng)避免搭配高草酸食物、酒精類飲品、生冷海鮮及辛辣刺激性食物，可適量搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和溫補(bǔ)類食材，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳癖消片、通乳顆粒等藥物。


一、高草酸食物


菠菜、竹筍等含草酸高的食物與杏鮑菇同食可能影響鈣質(zhì)吸收，建議焯水處理后分開食用。


二、酒精類飲品


啤酒、料酒等含酒精成分會(huì)通過乳汁影響嬰兒神經(jīng)發(fā)育，烹飪時(shí)需完全揮發(fā)酒精成分。


三、生冷海鮮


三文魚、生蠔等未徹底加熱的海鮮可能存在寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)，哺乳期應(yīng)確保食材完全熟透。


四、辛辣刺激物


辣椒、芥末等刺激性調(diào)味品可能改變?nèi)橹兜溃瑢?dǎo)致嬰兒拒奶或出現(xiàn)胃腸不適癥狀。


哺乳期飲食宜保持營(yíng)養(yǎng)均衡，出現(xiàn)乳腺堵塞可嘗試熱敷按摩，若持續(xù)脹痛需及時(shí)就診乳腺科。

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