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大棗能夠安神嗎？

患者：男，30歲

病情描述:
我老公的睡眠不好，一到晚上就翻來覆去的睡不著。大棗能安神嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

大棗具有一定的安神作用，可以適量食用以幫助改善睡眠質(zhì)量，也可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


大棗含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮和失眠癥狀。


二、藥物


安神補(bǔ)腦液具有益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的功效，適用于氣血兩虧引起的失眠多夢(mèng)。


三、食物


大棗中的黃酮類化合物具有抗氧化作用，能夠幫助減輕壓力，促進(jìn)睡眠。


四、藥物


棗仁安神膠囊主要成分為酸棗仁，具有養(yǎng)心安神的功效，適用于心肝血虛導(dǎo)致的失眠。


日?？蛇m當(dāng)食用大棗等安神食物，若睡眠問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

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