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秋天要少吃什么？

病情描述:
我到秋天很容易長(zhǎng)口腔潰瘍，有很多東西不敢吃，秋天一般要少吃哪些食物？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)秋季干燥、胃腸不適等情況，可以適量減少食用辛辣食物、油炸食品、生冷海鮮、高糖甜點(diǎn)等，也可以遵醫(yī)囑吃潤(rùn)肺止咳糖漿、健胃消食片、益生菌制劑、維生素C片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1. 辛辣食物


秋季氣候干燥，辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激呼吸道黏膜，加重干咳或咽喉不適。


2. 油炸食品


高油脂食物不易消化，可能加重秋季胃腸功能減弱導(dǎo)致的腹脹、反酸等癥狀。


3. 生冷海鮮


未充分加熱的海鮮可能攜帶病原體，秋季免疫力下降時(shí)易引發(fā)急性胃腸炎。


4. 高糖甜點(diǎn)


過(guò)量糖分?jǐn)z入會(huì)抑制免疫功能，增加秋季呼吸道感染概率。


二、藥物


1. 潤(rùn)肺止咳糖漿


含川貝、枇杷葉等成分，適用于秋季燥咳，需排除感染因素后使用。


2. 健胃消食片


含山楂、麥芽等，可緩解秋季飲食不當(dāng)引起的消化不良。


3. 益生菌制劑


調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善秋季頻發(fā)的功能性胃腸紊亂。


4. 維生素C片


輔助增強(qiáng)呼吸道黏膜防御力，降低秋季感冒風(fēng)險(xiǎn)。


秋季建議增加白色食物攝入如梨、百合，注意早晚保暖，適度運(yùn)動(dòng)幫助氣血運(yùn)行。

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