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什么水果可以保護(hù)牙齦？

患者：女，35歲

病情描述:
我刷牙的時候發(fā)現(xiàn)我的牙齦總是出血，我想吃水果調(diào)理一下，什么水果有保護(hù)牙齦的功效？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

出現(xiàn)牙齦問題或希望預(yù)防牙齦疾病時，可以適量吃蘋果、獼猴桃、草莓、橙子等水果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、甲硝唑、阿莫西林、西地碘含片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、蘋果


蘋果富含膳食纖維和水分，咀嚼時能幫助清潔牙齒表面，刺激唾液分泌，有助于中和口腔酸性環(huán)境。


2、獼猴桃


獼猴桃含有豐富的維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強牙齦組織的修復(fù)能力和抗炎作用。


3、草莓


草莓中的花青素和維生素C具有抗氧化特性，可減少牙齦炎癥反應(yīng)，但需注意食用后及時漱口避免果酸殘留。


4、橙子


橙子所含的維生素C能維持牙齦毛細(xì)血管健康，但直接咀嚼可能刺激敏感牙齦，建議榨汁后稀釋飲用。


二、藥物


1、維生素C片


用于改善維生素C缺乏引起的牙齦出血，需配合口腔清潔措施，長期使用需監(jiān)測尿路結(jié)石風(fēng)險。


2、甲硝唑


針對厭氧菌感染導(dǎo)致的牙齦炎，使用期間禁止飲酒，可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。


3、阿莫西林


適用于細(xì)菌性牙齦膿腫，青霉素過敏者禁用，需完成全程治療避免耐藥性產(chǎn)生。


4、西地碘含片


可緩解牙齦炎引起的局部腫痛，甲狀腺疾病患者慎用，含化后半小時內(nèi)避免進(jìn)食飲水。


日常建議用軟毛牙刷輕柔清潔牙齦線，定期進(jìn)行口腔檢查，避免吸煙及過量攝入高糖食物。

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