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吃太多冰淇淋會有什么后果呢？

患者：女，19歲

病情描述:
我一直很喜歡吃冰淇淋，但身邊很多人都勸我，不要一次吃太多，吃太多會有什么影響的？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃太多冰淇淋可能引發(fā)胃腸不適、肥胖、血糖波動、齲齒等問題。過量攝入冷食會刺激胃腸黏膜，高糖高脂成分可能增加代謝負擔。


1、胃腸不適


冰淇淋低溫會刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致痙攣性腹痛或腹瀉。建議停止食用后熱敷腹部，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋山莨菪堿片緩解癥狀。


2、肥胖風險


每100克冰淇淋約含15-25克糖分，長期過量攝入易導(dǎo)致熱量過剩。需控制每日攝入量在50克以內(nèi)，肥胖者可遵醫(yī)囑使用奧利司他、利拉魯肽、鹽酸芬特明等藥物輔助減重。


3、血糖波動


糖尿病患者食用后可能引發(fā)血糖驟升，與胰島素分泌異常有關(guān)。表現(xiàn)為口渴多尿，需監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、格列美脲、門冬胰島素等降糖藥。


4、齲齒形成


糖分在口腔滯留會腐蝕牙釉質(zhì)，可能伴隨牙本質(zhì)敏感。進食后及時漱口，齲齒患者需口腔科治療，可使用氟化鈉護齒凝膠、氯己定含漱液、氨硝酸銀溶液。


建議選擇低糖低脂冰淇淋，單次食用不超過一個球，胃腸功能較弱者及兒童應(yīng)避免空腹食用，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或血糖異常需及時就醫(yī)。

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