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養(yǎng)心粥可以安神助眠

病情描述:
晚上睡不著,經(jīng)常發(fā)生心悸,如果睡著的話,還經(jīng)常出現(xiàn)多夢的狀況,想知道養(yǎng)心粥可以治嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
沒錯,養(yǎng)心粥可以治療失眠,多夢,取黨參35公克,去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,與洗凈的米和水共煮,米熟后加入紅糖服用??蛇_(dá)養(yǎng)氣血安神的功效,對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
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