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常喝玫瑰花茶有什么好處？

病情描述:
我看到別人喝玫瑰花茶，我也買了一些，現(xiàn)在每天都會(huì)泡幾杯玫瑰花茶喝，經(jīng)常喝這種茶對(duì)身體有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

常喝玫瑰花茶有助于緩解情緒焦慮、改善皮膚狀態(tài)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、促進(jìn)消化吸收。玫瑰花茶含有多種活性成分，適合大多數(shù)人群適量飲用。


1、緩解焦慮


玫瑰花茶中的芳香物質(zhì)能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕緊張情緒，對(duì)輕度焦慮有輔助緩解作用。


2、美容養(yǎng)顏


富含維生素C和多酚類物質(zhì)，可抑制黑色素沉積，減少皮膚氧化損傷，使肌膚更有光澤。


3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌


對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前綜合征有一定改善作用，能溫和調(diào)節(jié)雌激素水平。


4、促進(jìn)消化


玫瑰花茶中的單寧酸成分能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解飯后腹脹不適。


建議選擇無硫熏制的干燥玫瑰花苞，每日飲用1-2杯為宜，經(jīng)期女性及體質(zhì)虛寒者應(yīng)減量飲用。

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