一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

縮唇呼吸鍛煉有什么作用呢？

患者：男，60歲

病情描述:
爺爺患有慢性支氣管炎十幾年了，有人說縮唇呼吸鍛煉對(duì)他的慢性支氣管炎好，縮唇呼吸鍛煉有什么作用呢？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

縮唇呼吸鍛煉有助于改善呼吸功能，適用于慢性阻塞性肺疾病、哮喘等患者，主要作用包括延緩呼氣氣流、減少肺泡塌陷、緩解呼吸困難等。

1、改善氣體交換

縮唇呼吸通過延長(zhǎng)呼氣時(shí)間，使二氧化碳更充分排出，同時(shí)增加肺泡內(nèi)氧氣交換時(shí)間。慢性阻塞性肺疾病患者因氣道阻力增加，呼氣時(shí)易發(fā)生肺泡塌陷，縮唇呼吸可維持氣道正壓，減少殘氣量。臨床常配合腹式呼吸訓(xùn)練，適用于穩(wěn)定期患者日常康復(fù)。

2、緩解呼吸困難

該訓(xùn)練能降低呼吸頻率，減少呼吸肌耗氧量，從而減輕喘息癥狀。哮喘急性發(fā)作時(shí)，縮唇呼吸可避免過度換氣導(dǎo)致的低碳酸血癥。研究顯示規(guī)律鍛煉可使呼吸困難評(píng)分降低，但對(duì)重度發(fā)作仍需及時(shí)使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物控制。

3、增強(qiáng)呼吸肌耐力

長(zhǎng)期堅(jiān)持可鍛煉膈肌及肋間肌協(xié)調(diào)性，提升呼吸效率。肺纖維化患者通過每日3-4次、每次5-10分鐘的訓(xùn)練，能改善運(yùn)動(dòng)耐量。需注意避免過度換氣，訓(xùn)練初期可能出現(xiàn)頭暈，應(yīng)循序漸進(jìn)增加時(shí)長(zhǎng)。

4、促進(jìn)痰液排出

緩慢深長(zhǎng)的呼氣氣流有助于松動(dòng)氣道分泌物，支氣管擴(kuò)張癥患者可結(jié)合體位引流使用。訓(xùn)練時(shí)建議采用坐位前傾姿勢(shì)，呼氣末可配合咳嗽動(dòng)作，但肺大皰患者需謹(jǐn)慎避免氣壓傷。

5、穩(wěn)定心理狀態(tài)

通過控制呼吸節(jié)律能減輕焦慮情緒，對(duì)驚恐發(fā)作有輔助干預(yù)作用。呼吸頻率降低可激活副交感神經(jīng)，建議焦慮癥患者每日晨晚間各練習(xí)10分鐘，配合正念冥想效果更佳。

進(jìn)行縮唇呼吸鍛煉時(shí)需保持環(huán)境空氣清新，避免冷空氣刺激。初始階段應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下掌握正確方法，呼氣時(shí)間宜為吸氣時(shí)間的2-3倍，嘴唇呈吹口哨狀微微收緊。慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持，急性感染期或血氧飽和度低于90%時(shí)應(yīng)暫停訓(xùn)練。日?？山Y(jié)合散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免在餐后立即進(jìn)行。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>