一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

心地善良有什么好處？

患者：女，23歲

病情描述:
我媽媽從小就教導(dǎo)我們做人一定要心地善良，心地善良的人有什么好處？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

心地善良有助于提升心理健康、增強(qiáng)社會(huì)關(guān)系、改善生理健康、促進(jìn)幸福感。

1、提升心理健康

善良行為能刺激大腦釋放血清素和內(nèi)啡肽，降低焦慮抑郁概率，長(zhǎng)期保持善良心態(tài)可形成積極心理反饋循環(huán)。

2、增強(qiáng)社會(huì)關(guān)系

善良表現(xiàn)易獲得他人信任與好感，建立更穩(wěn)固的人際支持網(wǎng)絡(luò)，在面臨困難時(shí)能獲得更多社會(huì)資源幫助。

3、改善生理健康

持續(xù)善良行為可降低皮質(zhì)醇水平，減少慢性炎癥發(fā)生，對(duì)心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能有正向調(diào)節(jié)作用。

4、促進(jìn)幸福感

實(shí)施善舉時(shí)產(chǎn)生的滿足感與意義感能提升主觀幸福感，這種愉悅體驗(yàn)會(huì)強(qiáng)化個(gè)體持續(xù)行善的內(nèi)在動(dòng)力。

培養(yǎng)善良品質(zhì)可從日常小事做起，如主動(dòng)幫助他人、保持寬容心態(tài)，同時(shí)注意建立健康的心理邊界避免過(guò)度消耗自我。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>