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過量吃無糖香口糖會(huì)怎么樣呢？

患者：男，20歲

病情描述:
我平時(shí)有嚼口香糖的習(xí)慣，想問下過量吃無糖香口糖會(huì)怎么樣呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

過量食用無糖香口糖可能引起胃腸不適、腹瀉、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙、代謝異常等問題。主要風(fēng)險(xiǎn)包括人工甜味劑刺激、糖醇不耐受、腸道菌群紊亂、潛在代謝性疾病誘發(fā)。

1、胃腸刺激

人工甜味劑如山梨糖醇會(huì)刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹脹腹痛。建議停止食用并熱敷腹部，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)。

2、滲透性腹瀉

糖醇類物質(zhì)在腸道產(chǎn)生高滲透壓導(dǎo)致水分滯留，表現(xiàn)為水樣便。需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，必要時(shí)使用蒙脫石散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、消旋卡多曲顆粒等藥物干預(yù)。

3、菌群失衡

長(zhǎng)期過量攝入會(huì)改變腸道微生態(tài)環(huán)境，可能誘發(fā)腸易激綜合征。可通過膳食纖維飲食調(diào)節(jié)，配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散、布拉氏酵母菌散等益生菌制劑改善。

4、代謝異常

部分研究表明代糖可能干擾胰島素敏感性，糖尿病患者需警惕血糖波動(dòng)。建議監(jiān)測(cè)血糖并咨詢醫(yī)生，必要時(shí)調(diào)整二甲雙胍、阿卡波糖、西格列汀等降糖方案。

每日攝入無糖香口糖不宜超過10粒，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或腹瀉超過24小時(shí)需就醫(yī)。平時(shí)可選擇咀嚼薄荷葉、含服話梅等天然方式清新口氣。

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