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棗都有哪些吃法？

患者：男，28歲

病情描述:
都說每天三顆棗，能活九十九，那都有哪些吃法呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)消化不良或需要補(bǔ)充營養(yǎng)的情況，可以適量吃紅棗粥、棗泥糕、蜜棗燉梨、棗夾核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿膠補(bǔ)血口服液、歸脾丸、復(fù)方棗仁膠囊、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗粥

紅棗與大米同煮成粥，有助于健脾養(yǎng)胃，適合脾胃虛弱者食用。

2. 棗泥糕

將紅棗蒸熟搗泥制成糕點(diǎn)，口感綿軟，可補(bǔ)充能量與鐵元素。

3. 蜜棗燉梨

梨與蜜棗燉煮潤肺止咳，適合秋冬季節(jié)緩解干咳癥狀。

4. 棗夾核桃

紅棗去核夾入核桃仁，兼具補(bǔ)血健腦功效，可作為健康零食。

二、藥物

1. 阿膠補(bǔ)血口服液

含紅棗提取物，用于氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力。

2. 歸脾丸

含大棗成分，治療心脾兩虛導(dǎo)致的失眠多夢、食欲不振。

3. 復(fù)方棗仁膠囊

以酸棗仁為主藥，改善焦慮引起的入睡困難。

4. 生脈飲

含紅棗配伍益氣藥材，適用于氣陰兩虧所致的心悸氣短。

棗類食物每日攝入量建議不超過10顆，糖尿病患者應(yīng)控制食用蜜棗等加工制品，服用含棗藥物期間避免與藜蘆、五靈脂等中藥同用。

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