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喝隔夜水會致癌嗎？

患者：男，38歲

病情描述:
我平時早上經(jīng)常會喝前一天的冷開水，因為能節(jié)約時間。隔夜的開水喝了會致癌嗎？
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

喝隔夜水一般不會致癌，但需注意儲存條件。隔夜水致癌的說法缺乏科學依據(jù)，但不當儲存可能導致微生物污染。

隔夜水致癌的擔憂主要源于亞硝酸鹽含量升高的傳言。實際上，即使隔夜，水中亞硝酸鹽含量也遠低于國家飲用水安全標準。實驗數(shù)據(jù)顯示，煮沸后的水在密封容器中存放24小時，亞硝酸鹽含量僅微量增加，不會對人體健康造成威脅。日常飲用的自來水中本身含有少量硝酸鹽，在煮沸和存放過程中可能轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，但轉(zhuǎn)化率極低，且需要較長時間才會達到可能有害的濃度。

真正需要警惕的是微生物污染風險。敞口存放的隔夜水可能落入灰塵、滋生細菌，尤其在溫暖潮濕環(huán)境中。使用不潔凈容器或反復煮沸的水，可能增加微生物繁殖概率。建議將水煮沸后及時倒入干凈密封容器，存放于陰涼處。夏季高溫環(huán)境下，最好在12小時內(nèi)飲用完畢。對于免疫力低下人群，更應避免飲用長時間存放的水。

日常飲水建議使用玻璃或食品級不銹鋼容器密封保存，避免使用塑料瓶反復裝水。若發(fā)現(xiàn)水有異味、渾濁或容器內(nèi)有沉淀物，應立即停止飲用。保持飲水器具清潔，定期消毒。健康人群偶爾飲用隔夜水無需過度擔憂，但養(yǎng)成即燒即飲的習慣更為安全可靠。

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