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拉肚子的時候不吃飯只喝水妥當嗎？

病情描述:
我拉肚子沒胃口，不吃飯，但是怕脫水，所以就猛喝水，合適嗎？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科

拉肚子時不吃飯只喝水不妥當，可能加重脫水風險。腹瀉期間應選擇低脂易消化食物，同時補充電解質和水分。

1、脫水風險

僅飲水無法補充腹瀉流失的鈉、鉀等電解質，可能引發(fā)低鈉血癥。建議口服補液鹽溶液，同時進食米湯、蘋果泥等含電解質食物。

2、營養(yǎng)缺乏

腸道黏膜修復需要足夠能量和營養(yǎng)?？缮倭慷嗖褪秤冒字唷④浢鏃l等低渣食物，避免高糖高脂飲食刺激腸蠕動。

3、胃腸損傷

空腹狀態(tài)可能加重胃腸黏膜損傷。急性期可嘗試香蕉、土豆等富含果膠的食物，有助于形成保護性黏液層。

4、恢復延遲

長期禁食會導致腸絨毛萎縮。癥狀緩解后逐步添加蒸蛋、去皮雞肉等優(yōu)質蛋白，促進腸上皮細胞再生。

腹瀉期間建議飲用淡鹽水或口服補液鹽，進食清淡流質或半流質飲食，避免生冷刺激食物。若持續(xù)48小時未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、血便需及時就醫(yī)。

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