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吃什么東西能夠幫助補(bǔ)充體力呢?

病情描述:
現(xiàn)在總是覺(jué)得很疲憊,尤其上班到半上的時(shí)候特別累,吃些什么能夠幫助補(bǔ)充體力呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
干果是能量補(bǔ)充劑在進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)之后,可以嚼一些干果或果干等,能快速補(bǔ)充體力。所以應(yīng)常在書包里放一些杏干、杏仁或榛子等,以備不時(shí)之需。
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