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紅薯具有清腸的效果嗎?

病情描述:
我腸胃不好,看書(shū)上說(shuō)紅薯有清腸的效果,買回來(lái)吃可以嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯具有明顯的清腸效果,俗話說(shuō)一斤紅薯三斤屎,話粗理不粗,紅薯一直是清腸道排毒祛濕氣的好幫手。紅薯含有豐富的纖維,非常容易被消化吸收,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)排便非常有幫助。最好的吃法是烤紅薯,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
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