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睡前可以喝杯橙汁嗎?

病情描述:
我每天晚上睡前都會喝杯橙汁,媽媽跟我說睡前喝橙汁不好,那睡前可以喝杯橙汁嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不建議睡前喝柑橘類水果。柑橘類水果含有豐富的維生素C,是很多人會選擇的餐后水果,但這類水果口感較酸,如果睡前吃太多容易導(dǎo)致反酸。
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不建議睡前喝柑橘類水果。柑橘類水果含有豐富的維生素C,是很多人會選擇的餐后水果,但這類水果口感較酸,如果睡前吃太多容易導(dǎo)致反酸。
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