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吃什么能提高精子的數(shù)量和質(zhì)量?

病情描述:
我想要提高精子的數(shù)量和質(zhì)量,想了解一下吃什么才能提高精子的數(shù)量和質(zhì)量呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)吃些富含蛋白質(zhì)食物能提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
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