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加班的人適合吃什么水果呢?

病情描述:
最近經(jīng)常會(huì)加班,很擔(dān)心自己的氣色會(huì)不好,可以吃哪些水果來補(bǔ)充呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
加班的人適合吃檸檬、楊桃等水果。檸檬可幫助消化吸收,令皮膚光潔細(xì)膩。楊桃含有對(duì)人體健康有益的多種成分,楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀,對(duì)于熬夜的女性來說,是有益皮膚的好水果。
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