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牛奶可以多喝嗎

病情描述:
我知道牛奶是高鈣飲品,所以就打算每天喝幾盒,不過牛奶可以多喝嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
牛奶固然是健康乳制品,而且是高營養(yǎng)物質(zhì),但每天飲用不要貪多,且牛奶對某些人群(脾胃虛弱、營養(yǎng)過剩)來說,不僅無益反而影響身體健康。因此喝牛奶時一定要適度,一般控制在250-450毫升左右即可。
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