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什么食物可以保護(hù)乳房？

患者：女，33歲

病情描述:
我家里有人是得乳腺癌死了，所以我怕自己會(huì)遺傳到這種疾病，什么時(shí)候可以保護(hù)乳房？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)乳腺增生或希望預(yù)防乳腺疾病，可以適量吃豆制品、深海魚(yú)、十字花科蔬菜、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳癖消片、逍遙丸、維生素E軟膠囊、他莫昔芬等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、豆制品


大豆及其制品富含大豆異黃酮，具有雙向調(diào)節(jié)雌激素作用，有助于維持乳腺健康。


2、深海魚(yú)


三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸，可減輕乳腺組織炎癥反應(yīng)。


3、十字花科蔬菜


西藍(lán)花、卷心菜含硫代葡萄糖苷，能促進(jìn)雌激素代謝，降低乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)。


4、堅(jiān)果


核桃、杏仁含維生素E和硒元素，具有抗氧化作用，可保護(hù)乳腺細(xì)胞。


二、藥物


1、乳癖消片


中成藥可緩解乳腺增生引起的脹痛，需排除惡性腫瘤后使用。


2、逍遙丸


疏肝理氣類(lèi)中藥，適用于情緒因素導(dǎo)致的乳腺不適癥狀。


3、維生素E軟膠囊


作為輔助治療可改善乳腺組織微循環(huán)，須避免長(zhǎng)期大劑量服用。


4、他莫昔芬


雌激素受體調(diào)節(jié)劑，用于高危人群的乳腺癌預(yù)防，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。


保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，控制高脂肪飲食攝入，建議每年進(jìn)行乳腺專(zhuān)科檢查。

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