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平常應(yīng)該少吃含糖量高的食物嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
平常特別喜歡吃小甜食。如果從健康方面來(lái)說(shuō)，應(yīng)該少吃含糖量高的食物嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要少吃含糖量高的食物，經(jīng)常食用甜食，機(jī)體會(huì)消耗大量維生素B1.一旦體內(nèi)缺乏維生素B1,丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會(huì)在體內(nèi)蓄積，從而刺激神經(jīng)，使之出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、愛(ài)激動(dòng)、躁動(dòng)等現(xiàn)象。因此，更年期女性應(yīng)減少糖的攝入。
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