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感冒應(yīng)該多喝水嗎

病情描述:
我感冒就是不想喝水，但是我媽說(shuō)多喝水好的快，這能信嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

感冒期間建議多喝水，有助于緩解鼻塞、稀釋痰液并預(yù)防脫水，每日飲水量可適當(dāng)增加至2000毫升左右。


1、緩解鼻塞


充足水分能保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，減輕鼻黏膜充血導(dǎo)致的鼻塞癥狀，溫開(kāi)水或淡蜂蜜水效果更佳。


2、稀釋痰液


增加水分?jǐn)z入可降低呼吸道分泌物黏稠度，促進(jìn)痰液排出，尤其適合伴有咳嗽癥狀的感冒患者。


3、預(yù)防脫水


發(fā)熱或出汗會(huì)導(dǎo)致體液流失，及時(shí)補(bǔ)充水分可維持電解質(zhì)平衡，避免脫水加重乏力等不適。


4、促進(jìn)代謝


水分能加速體內(nèi)毒素和代謝廢物排泄，幫助免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒，建議少量多次飲用。


可選擇溫開(kāi)水、檸檬水或淡茶，避免含糖飲料；若出現(xiàn)持續(xù)高熱或尿量明顯減少應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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