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牛奶有什么營養(yǎng)價值?

病情描述:
我媽常說多喝牛奶好處很多,并且確實(shí)有很多人喝,請問牛奶有什么價值含量?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶營養(yǎng)很高,是人們?nèi)粘I钪邢矏鄣娘嬍持?,每?月的第三個星期二,是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認(rèn)識,牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸,消化率可高達(dá)98%,是其他食物無法比擬的。
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