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為緩解健脾祛濕困可吃什么食物

患者:女,50歲

病情描述:
剛剛一到夏季,我就開始有濕氣,還容易犯困,為了緩解健脾祛濕困可吃什么食物?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
可炒扁豆芡實(shí)淮山煲筍殼魚吃,食材:炒扁豆30克,芡實(shí)、淮山各50克,筍殼魚1~2條,生姜3片,豬瘦肉100克。各藥材洗凈,稍浸泡;筍殼魚宰洗凈,可慢火煎至微黃,亦可不煎;豬瘦肉洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入約10碗清水,武火煲沸后改為文火煲約2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。清潤可口、健脾祛濕困。
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