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喝什么才能擁有苗條身材?

病情描述:
我身材有些肥胖,我想要擁有苗條身材,喝什么可以讓人擁有苗條身材呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要擁有苗條身材可以經(jīng)常喝些牛奶。根據(jù)研究顯示,如果你經(jīng)常攝入脫脂或低脂牛奶就可以保持苗條的身材,去除了自身的脂肪,多喝牛奶不僅可以帶來(lái)飽腹感而且又不會(huì)長(zhǎng)胖,并且還能增強(qiáng)我們自身的免疫系統(tǒng),幫助維持體重。
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