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每天吃多少鹽才算健康?

患者:男,50歲

病情描述:
我總聽別人說,鹽不能吃得太多,不然會影響健康,那每天吃多少鹽才算健康呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時要注意不要吃太多口味較重的菜,攝取太多的鈉,會增加高血壓、動脈硬化、心臟病及中風(fēng)的可能,每天調(diào)味的鹽份不應(yīng)超過一茶匙鹽。
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