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烤肉為什么會(huì)破壞食物的蛋白質(zhì)?

病情描述:
烤出來的肉很好吃,很香,但看網(wǎng)上說這樣會(huì)破壞蛋白質(zhì),那烤肉為什么會(huì)破壞食物的蛋白質(zhì)?
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在燒烤食物的過程中,會(huì)發(fā)生“梅拉德反應(yīng)”。肉類在烤爐上燒烤時(shí)散發(fā)出誘人的芳香氣味,可是隨著香味的散發(fā),維生素 遭到破壞,蛋白質(zhì)發(fā)生變性,氨基酸也同樣遭到破壞,嚴(yán)重影響維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸的攝入。因此,長(zhǎng)期食用燒烤類食物會(huì)影響上述物質(zhì)的利用度。
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