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辛辣食品吃多為啥會導(dǎo)致失眠

患者:男,30歲

病情描述:
昨天晚飯吃的比較晚,還吃了很多辣的食物,晚上睡不著,吃辣的吃多了為啥會導(dǎo)致失眠?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
辛辣食物會刺激腸胃,影響消化吸收,易產(chǎn)生脹氣、泛酸等癥狀。為了保證夜晚高質(zhì)量睡眠,建議晚餐宜清淡,睡前2~3個小時不再進食。
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