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香蕉真的能潤腸通便嗎?

病情描述:
外公今年75歲了,平時胃口還不錯挺能吃的,但是最近出現(xiàn)便秘的情況,現(xiàn)在想了解一下香蕉真的能潤腸通便嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
建議可以給老人吃一些香蕉,香蕉含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,并促進腸蠕動。 同時,香蕉的含糖量超過15%,且含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出
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