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老年人飲用咖啡時應(yīng)注意什么

病情描述:
我自從退休后就迷上了喝咖啡,對于我這種老年人飲用咖啡時應(yīng)注意什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因為長期飲用咖啡,對老年人健康不利。所以,老年人飲用咖啡時應(yīng)注意以下事項:
1.不飲濃咖啡,不然會出現(xiàn)高脂血癥,使心腦血管疾病加重。
2.不加糖,多食糖分會引起糖代謝紊亂。且咖啡中某些成分能使人體的胰島素分泌量下降,排泄增多,使血糖上升。
3.要多補鈣,骨質(zhì)疏松癥是最為常見的“老年病”,咖啡的利尿作用則使鈣更加容易丟失,加重老年骨質(zhì)疏松。
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