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干果適合不適合減肥時候吃?

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)好幾天沒有吃飯,要減肥,干果適合不適合減肥時候吃?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
干果含有超過100卡路里的熱量。比起干果,專家更建議食用新鮮或者冷凍水果。水果可以選擇更大的,熱量卻很低,更易產(chǎn)生飽腹感。
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