一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

補(bǔ)充礦物質(zhì)的食物有哪些

患者:女,34歲

病情描述:
現(xiàn)在吃的很蔬菜都是反季節(jié)蔬菜,相對(duì)來說反季節(jié)蔬菜礦物質(zhì)含量低,我們平時(shí)要補(bǔ)充礦物質(zhì),那補(bǔ)充礦物質(zhì)的食物有哪些呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
反季節(jié)蔬果中礦物質(zhì)含量相對(duì)較低,補(bǔ)充礦物質(zhì)的食物有:
1.多吃乳制品、蝦皮、酥魚、蛋黃等來補(bǔ)鈣。
2.多吃粗糧、杏仁、核桃等來補(bǔ)鎂。
3.多吃豆類、香蕉、豬腎等來補(bǔ)鉀。
4.多吃黑木耳、海帶、芝麻醬等來補(bǔ)鐵
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>