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溫熱酸奶的正確做法是怎樣的?

患者:女,46歲

病情描述:
我的腸胃不好,不敢直接喝晾涼的酸奶,怕會引起腸胃不適,溫熱酸奶的正確做法是怎樣的?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你可以把酸奶連袋或杯放入45℃左右的溫水中緩慢加溫,隨著加溫晃動,感覺其溫和了,就可以飲用了,這可比在寒涼的冬天喝一杯冰涼的酸奶讓人舒服很多。
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