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吃哪種巧克力最健康

病情描述:
我最?lèi)?ài)吃的食物就是巧克力,但是又擔(dān)心影響到健康,那吃哪一種會(huì)健康一些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
巧克力并不是健康食品,建議在巧克力品種的選擇上,最好是黑巧克力,它含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì),并且含糖量和脂肪量最低。
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