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土豆含熱量高嗎

患者:女,20歲

病情描述:
原本我是打算吃土豆來幫助減肥的,但有人說土豆熱量高,事實真的是這樣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
土豆是減肥佳品,而且土豆的卡路里不高。一個土豆(毛重260克)約有278卡路里和63克,即24%的碳水化合物。但是,你要明白,260克是一個非常大的土豆,而不是常規(guī)的中小型的土豆。
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