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哪些食物中含復(fù)雜碳水化合物?

患者:男,32歲

病情描述:
在網(wǎng)上看到說碳水化合物有復(fù)雜碳水化合物,我想知道,哪些食物中含復(fù)合碳水化合物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
復(fù)合碳水化合物也是人體所需要的一種碳水化合物,而含復(fù)雜碳水化合物的食物有糧食、豆類、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鮮水果和包括瓜子在內(nèi)的干果。
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