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土豆有助于減肥嗎

患者:女,34歲

病情描述:
這兩年我胖了二十斤,就覺得很有必要調(diào)整飲食來減肥了,土豆是有助于減肥的食物嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
土豆有助于減肥,土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就要慎重選擇了。因為土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會讓你的胃很難受。
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