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吃大棗能補(bǔ)中益氣嗎

病情描述:
我說(shuō)話費(fèi)力,身體很虛弱,朋友說(shuō)我這種情況需要補(bǔ)中益氣,不知道吃紅棗有沒(méi)有用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大棗是調(diào)理身體常吃的食物,大棗對(duì)身體好處不少,民間有一日吃仨?xiàng)?,一生不顯老的說(shuō)法。中醫(yī)認(rèn)為,大棗性味甘溫,能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,是冬季上佳的滋補(bǔ)品。它富含鐵元素,可促進(jìn)血液循環(huán),病后體弱、貧血患者以及冬季手腳冰涼的女性都適合用大棗調(diào)理身體。
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