一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

老人每天吃多少蔬菜合適呢?

病情描述:
老年人每天吃多少蔬菜是合理的呢,可以隨便吃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天吃蔬菜是很必要的,老人每天應(yīng)攝入五百克左右的蔬菜,從而提供充足的維生素C、胡蘿卜素和鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。其中,有色蔬菜和葉菜類要占 百分之五十左右。老人冬天多吃深綠色蔬菜,如菜花、甘藍(lán)等深色綠葉蔬菜。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>