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經常吃果蔬對身體有哪些影響?

病情描述:
我怕長肉,所以平時多吃水果蔬菜,那么這樣對我的身體有哪些影響呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經常吃水果蔬菜對身體是有好處的,因為果蔬富含維生素、無機鹽、各種微量元素、消化酶和膳食纖維,非常有助于在大魚大肉的節(jié)日幫助調理腸胃、預防便秘、解決積食等問題。
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