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寒性食物有哪些?

患者:女,25歲

病情描述:
都說寒性食物不能多吃,請(qǐng)問寒性食物有哪些?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
寒性食物,它和涼性食物一樣,都可以清熱去火、涼血解毒,只是涼性食物更溫和一些。綠豆、苦瓜、荸薺、蓮藕、海帶、紫菜等食物,都是寒性的。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
主要有綠豆、海帶、苦瓜、西紅柿,同時(shí)也有甜瓜、冬瓜、豬腦、獼猴桃等,一般可以通過顏色來區(qū)分是否是寒性食物,綠色或者是接近地面,特別容易吸收地面的濕氣,更容易出現(xiàn)偏寒性。日常飲食上也要避免過多攝入辛辣刺激性食物,防止出現(xiàn)上火或者是腸胃道刺激。
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